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我が息子、ストレッチが大嫌いです。
ピッチャーもしていたので監督から毎回「帰ったら絶対ストレッチやれよー」と言われ続けてあっちゅーまに卒団しました。
体が硬い
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下半身の使い方に影響
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でも硬いから辛い
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硬いからストレッチやりたくない、しんどい
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ずっと硬いまま
の無限負のループでした。
でもね、
少しずつコツコツ克服する方法を見つけましたよ！我が家も実践中です＾＾
【野球少年のストレッチ】ママが買ってたアレが使えた！
親の私もストレッチ嫌いなもんで、こうやったらいいよ！とか教えられるわけもなく。。。
そう思っていたあの頃・・・股関節が柔らかければ足だって細くなれるのに・・・
ストレッチも肩こりもきっと治るんだろうなぁ。
私にも女子力ってもんがあったわー。と浸りながら
「あんたもやっておいた方がいいのよ・・・」と息子に伝えつつ。
ストレッチやる気になるものないかなぁと考えていましたら。
と引っ張り出してきたのはこれ⇩
じゃじゃーん。見たことありますよね？
【ストレッチポール】(ヨガポールなど）です！！
これ、野球少年の息子の為ではなくまずは自分のために引っ張り出したのですが。
いいのよー。（あくまで私が）
肩回りとかめちゃくちゃほぐれるんですよーー！！
動画観ながらもできるし、PCで仕事しているのでほんと伸びます！
きっもちー！
今さらながら、買っててよかったです。笑
【野球少年】ストレッチポール。これで導入できた！
失礼しました。
そうなんです。
我が家のストレッチ嫌い＆めんどくさがりの野球少年がどのようにして導入したかというと。
てな感じでやらせてみたら！！
ってやっておりました。ふふふ
なんて言って続けております・・・・母さん感激。
自分で体を伸ばすよりも伸びてる実感があるようです！！
自分ではやらないというめんどくさがり屋さんには向いているかも。
【野球少年】ストレッチポール。肩回りのストレッチ方法
こんな感じでやっています！
これだけでも毎日やればほぐれるはず！！
ゴロンして手を動かすだけ・・・です・・・笑
でも本当伸びるんですよ～～～
兎にも角にも、継続することが何より大事ですよね＾＾
面倒くさがり屋さんでも、これなら実感もしやすくて導入しやすいですね。
【野球少年】ストレッチポール。甲子園球児が持ってた
この夏、甲子園を息子達と観ていたら！
球児がグランドから出てくる姿にびっくり！！！
え！！マジ！！
甲子園球児がストレッチポール持参しているではないか！！
球児のお陰で「これは効果あるんだ・・・」と息子に見せつけられて
私もいい気分。笑
息子もやるって気持ちがまた少し上がった気がします！
【野球少年】ストレッチポール。まとめ
■ストレッチポールはめんどくさがり屋さんにも導入しやすい
■ストレッチポールは「伸びてる～」って実感しやすい
■とにかく少しずつ、継続することが大事
■「継続する」という習慣づけの導入にも良さそう
こんな感じで、私と一緒に（私のためでもある・・・）続けています～＾＾
私が購入した時はストレッチポールがパーソナルジムに取り入れられたくらいで
商品も限られていたので9000円くらいのポールを購入しました。
こちら元祖ストレッチポール⇩
5年以上たってるけどへたりもせず現役です！
今は3000円台でも購入できるんですね～＾＾
是非自分に合ったストレッチポール（ヨガポール）を試してみてください！！
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